Sering kali kita baru menyadari pentingnya menjaga kesehatan ginjal ketika mulai muncul keluhan, seperti nyeri pada bagian pinggang, anyang-anyangan, atau perubahan warna urine. Padahal, menjaga kesehatan ginjal sebenarnya dapat dimulai dari kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari. Salah satu langkah paling dasar adalah memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup.