Batu ginjal merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup sering terjadi di Indonesia. Kondisi ini dipicu oleh berbagai faktor risiko, mulai dari kurangnya asupan cairan, pola makan tinggi gula dan garam, kebiasaan merokok, obesitas, hingga kebiasaan menahan buang air kecil (Madaniya, 2025). Pola hidup yang tidak sehat tersebut berkontribusi besar terhadap meningkatnya resiko pembentukan batu ginjal di masyarakat.
Sebagai upaya meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat dan pencegahan penyakit ginjal, Kimia Farma Group bekerja sama dengan Kemenpora RI dan komunitas senam menginisiasi program “Senam Sehat Ginjal”. Kegiatan ini melibatkan sekitar 3.000 peserta yang diajak bergerak bersama melalui rangkaian gerakan senam yang sederhana, mudah diikuti oleh berbagai kalangan, serta dirancang untuk mendukung pola hidup aktif dan menjaga kesehatan ginjal (KFTD, 2024).
Program “Senam Sehat Ginjal” yang didukung oleh Batugin (Kimia Farma) juga telah diselenggarakan di berbagai daerah, seperti Jakarta dan Kalimantan Selatan. Kegiatan ini sering dipadukan dengan aktivitas fisik lain, seperti zumba, jogging, dan latihan kardio, yang bertujuan meningkatkan detak jantung, kebugaran tubuh, serta kesehatan secara menyeluruh (Batuginkf, 2024). Aktivitas fisik minimal 30 menit per hari terbukti membantu mencegah obesitas, yang merupakan salah satu faktor risiko utama terbentuknya batu ginjal.
Olahraga yang rutin, dikombinasikan dengan peningkatan asupan cairan, menjadi langkah penting dalam pencegahan batu ginjal. Konsumsi cairan yang cukup dapat membantu menurunkan risiko pembentukan batu di saluran kemih. Sebagai dukungan tambahan, Batugin dapat dikonsumsi sebagai herbal yang membantu menjaga kesehatan saluran kemih serta mendukung proses peluruhan batu ginjal kecil secara alami. Dengan mengkombinasikan gaya hidup aktif, pola hidup sehat, dan konsumsi Batugin secara rutin, kesehatan ginjal dapat terjaga sejak dini dan risiko batu ginjal dapat diminimalkan secara berkelanjutan.
Source:
- https://madaniya.pustaka.my.id/journals/contents/article/view/1159 2.https://kftd.co.id/news/kimia-farma-group-kemenpora-ri-selenggarakan-senam-sehat-ginjal?utm_source=chatgpt.com
- https://www.instagram.com/batuginkf/
